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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子 l1 r, N3 r, |) V$ s. J
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
0 ]$ @/ m1 \" s4 S五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ) y6 \* O4 J9 ?! q7 @% q/ P
5 C" [! b* a8 E7 o- k( \表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 7 d% T8 H1 _4 ?! ~4 ~9 t. f( b' i2 J, U
: `, s' D! b7 y( G& h1 T9 L表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 + c9 o) Y* Q) I
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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- Y% C" Y5 D9 j5 C" E1 x+ W) G三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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" B) h' C6 {- y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 + P' R; N3 D4 e) J( Q
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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2 y ?4 B! m" x; g7 ~- c- }1 Q W5 s五、吃猪腰去肾火
; H) _4 G" o7 H* [表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . }$ u) M1 o; Z1 e4 I6 C5 g
2 a# t. ^% B6 l; P食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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